中医认为“肾为先天之本”，主要生理功能是“藏精、纳气、主水”，为全 身阴阳之根本，中医范畴的肾远远大于现代医学所指的肾脏，而更倾向于整体的 生殖生长机能。 肾脏是让我们保持青春永驻的一个重要器官，是美丽的根本，保养好肾脏， 就好像一棵树有了强壮的根须，就会枝繁叶茂。现在普遍提肾多是针对男性而言，而对男性又多提肾阳亏虚而少谈肾阴不 足。实际上，肾之于女子尤为重要，它与女子相伴一生。
幼年：如果先天不足，肾气不充盛，则发育迟缓。 青年：如果肾气不足，则月经初潮会推迟，有月经以后会没有规律，还有可 能不能正常受孕。这也是中医治疗不孕从肾论治的基本理论依据。
直至壮年、中年，肾气始终起调节生殖生长机能的作用。最后，随着激素分 泌的自然减少，女性的月经停止，也不再有生育能力。可见，肾无论是从肾气角度调理阴阳来讲，还是从控制女性的生长发育及内 分泌调节和生育能力来讲，都是女性的重要脏器之一。 肾有多好，人就有多年轻 肾是女人健康与美丽的发源地。
肾虚，让女人不再美丽，眼睛不再明亮，让各种疾病也往往会趁“虚”而入。科学补肾，让女人肾气充足，回归健康，焕发美丽。这里介绍几种补肾的药阴滋 于 在 本 根 的 颜 养 物与补肾的食物。
补肾之药物
1 六味地黄丸 此方既补肾健脾，又有平肝的作用。
2 知柏地黄丸 如果肾阴虚出现头晕、耳鸣、潮热、盗汗的症状时，在六味地黄丸方剂中加上知母、黄柏，叫知柏地黄丸。
3 麦味地黄丸 如果出现夜晚口干、渴欲饮水的肾阴虚症状时，在六味地黄丸方剂中加上麦冬、五味子，叫麦味地黄丸。
4 杞菊地黄丸 如果出现头晕目眩、视物昏花的现象时，在六味地黄丸方剂中加上枸杞子、菊花，叫杞菊地黄丸。六味地黄丸是女性一大补肾法宝，以上几个方剂都是治疗肾阴虚的常用方剂。不少女性把六味地黄丸当作是青春美丽的救命药，甚至成箱批发购买。中医补肾是很有学问的，补肾前需弄清是肾阴虚还是肾阳虚，所以要在医生的指导下服用。
补肾之食物
1 山药 为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
2 干贝 能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
3 鲈鱼 既能补脾胃，又可补肝肾、益筋骨。
4 栗子 除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，肾虚腰痛者，最宜食用。
5 枸杞子 补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
6 何首乌 有补肝肾、益精血的作用。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精、女子带下者，食之皆宜。
补肾须知肾虚患者，要注意忌吃或少吃以下物品：荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼 菜、菊花、盐、酱、白酒等。上自生长发育，下至经、带、胎、产，肾关系着女人的一生！肾脏健康，体原动力充足，才能有良好的生理状态。科学地调理肾脏，用传统医学独特的辨 证体系进行辨证治疗，让月经不调、不孕不育、内分泌紊乱远离身边，你也可以 做一个“肾气足”的俏佳人。
